Le doux parfum des vacances s’évapore au fil du mois de septembre et en ce début de mois d’octobre… Pour toi, la rentrée est peut-être déjà passée ou elle aura lieu très prochainement.
Mais, qui dit nouvelle année, dit nouvelle résolution !
Dans cet article, je te propose de découvrir 5 habitudes indispensables pour réussir ton année.
#1 L'autodiscipline
La règle d’or, lorsque l’on est étudiant, c’est l’autodiscipline.
Si la motivation est un facteur important pour être productif et efficace, nous savons tous qu’elle a tendance à varier au fil du temps.
L’autodiscipline, elle, t’aidera à surmonter ces périodes « creuses ».
Mais comment faire pour la renforcer ?
Tout d’abord, garde à l’esprit que l’auto-discipline s’acquiert et s’améliore au fil du temps.
Cela passe notamment par le fait de t’imposer des créneaux exclusivement réservés à l’étude. C’est important de persévérer et de t’y tenir dès le début, car c’est comme cela que tu prendras l’habitude de travailler quotidiennement.
#2 Le bien-être
Eh oui… Tu n’es pas une machine, et la réussite passe aussi par ton bien-être : un esprit sain, dans un corps sain !
Il est fondamental que tu t’accordes du temps pour toi et pour faire des choses qui te plaisent. Cela t’aidera à te vider l’esprit et à faire une véritable coupure.
Que cela soit à travers la lecture d’un livre, une partie de jeux vidéos, quelques coups de pinceau sur une toile ou encore, une séance de sport, consacre 45 minutes ou 1 heure de ta journée pour prendre soin de ta personne.
Ne culpabilise pas : ces temps-là sont tout aussi importants pour ta réussite.
#3 Hygiène de vie
Prendre des bonnes habitudes pour une rentrée et une année réussies, cela passe aussi par une hygiène de vie correcte.
Essaie de manger le plus sainement possible et à heures fixes. Tu peux d’ailleurs retrouver tout un tas de recettes simples, rapides et pas chères sur le compte Instagram @Devenir_Etudiant !
L’hydratation est également importante, puisqu’elle a un impact direct sur ta productivité. Elle t’aide également à éviter les maux de tête et plus encore. Pense à boire régulièrement !
Enfin, si cela peut souvent paraître compliqué à réaliser, il est vraiment indispensable que tu t’accordes un temps de sommeil convenable (entre 7 à 8 heures par nuit), en te couchant et te levant à des heures fixes.
#4 Organisation
Il est important de s’organiser dès la rentrée. En prenant l’habitude de l’être, que ce soit dans ton travail, mais aussi ta gestion du temps, etc., cela t’aidera à diminuer ton stress au quotidien.
Planifie tes journées à l’avance, notamment, pour le travail que tu dois effectuer (attention, ne t’impose pas des to-do lists sans fin !) ou les évènements et activités à ne pas oublier.
N’oublie pas, cependant, que les imprévus existent, il faut que ton organisation reste flexible. Planifier tes journées, dans la mesure du possible, te permet seulement de prioriser et de te retrouver plus facilement dans ta gestion du quotidien.
#5 Positivité & Confiance
Cette année sera peut-être compliquée. Mais, n’oublie pas que tu as les capacités pour réussir. Prends confiance en toi, tant que tu donneras le maximum, tu réussiras !